Category : Food & Travel

Kopi tak hanya jadi minuman yang dapat mencegah ngantuk. Temuan terbaru menunjukkan kopi cegah paparan Covid-19. “Ada kabar baik untuk para pecinta kopi ternyata meminum setidaknya secangkir kopi setiap hari efektif untuk mengurangi peluang terinfeksi virus corona-19,” kata guru besar Fakultas Teknologi Pertanian (FTP) UGM Profesor Sri Anggrahini dalam pidato di Rapat Terbuka

Konsumsi makanan berat sebelum tidur dikaitkan dengan sejumlah kondisi yang tidak baik untuk kesehatan. Namun, jika lapar saat malam hari, Anda bisa menyiasatinya dengan konsumsi makanan ringan yang sehat. Sejumlah studi menemukan manfaat ngemil sebelum tidur. Mulai dari membuat tidur makin nyenyak hingga meningkatkan metabolisme. Berikut manfaat ngemil sebelum tidur. 1. Meningkatkan sintesis otot di

Membuat salad tidak hanya sekadar mencampurkan berbagai jenis sayur-sayuran saja. Begini cara membuat salad yang benar untuk diet. Salad merupakan makanan sehat karena terbuat dari sayur-sayuran atau buah-buahan. Biasanya salad juga dilengkapi dengan aneka saus, sehingga membuat sayuran lebih enak rasanya. Ada banyak nutrisi sehat yang didapatkan dari mengonsumsi salad. Terutama karena

Terlalu tinggi asupan garam meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Berikut rempah pengganti garam untuk diet. Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan untuk memasak berbagai hidangan sebagai perisa asin. Akan tetapi, makanan terlalu tinggi garam kerap dikaitkan pada masalah kesehatan serius, seperti hipertensi. Dengan demikian, penting untuk membatasinya. Konsumsi garam sendiri memang tidak

Kabar baik bagi foodies penggemar makanan pedas. Ternyata cabe punya segudang manfaat kesehatan, termasuk sehatkan pernapasan, mencegah kanker paru-paru dan meredakan asma. Capsaicin merupakan salah satu senyawa yang terdapat dalam cabe . Zat ini juga yang mempengaruhi rasa pedas pada cabai, meskipun secara keseluruhan cabe juga mengandung vitamin dan sumber nutrisi lainnya.

Cuka apel biasanya selalu ada dalam daftar makanan atau minuman yang harus ada saat menjalankan diet. Tak dimungkiri, cuka apel memang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Khasiat cuka apel selain membantu menurunkan berat badan juga dipercaya punya khasiat kesehatan lainnya. Bahkan dia disebut berguna untuk membersihkan gigi hingga menyembuhkan diabetes.

Saat berolahraga tubuh membutuhkan asupan air yang lebih banyak untuk mengganti cairan yang hilang dan menopang kerja otot agar semakin optimal. Oleh karena itu, setiap orang yang berolahraga disarankan untuk minum lebih banyak daripada biasanya. Untuk memenuhi kebutuhan cairan ini, apakah perlu untuk minum minuman berenergi saat sedang berolahraga? Jawabannya beragam. Minuman energi dapat diperlukan dan

Kolesterol menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung dan stroke. Pola makan yang sehat dapat membantu mengontrol kolesterol. Berikut cara diet rendah kolesterol. Pada dasarnya, ada dua jenis kolesterol. Pertama adalah low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat yang dikenal sebagai biang kerok berbagai masalah kardiovaskular. Lemak yang menumpuk membentuk plak dan menyumbat pembuluh darah. Kedua adalah high density

Hati-hati bagi para pecinta kopi. Hindari kesalahan minum kopi karena bisa merusak otak. Kesalahan minum kopi ini sering kali dilakukan tanpa disadari. Menghindari kesalahan-kesalahan ini dapat membuat Anda bisa mendapatkan manfaat kopi. Riset terbaru yang diterbitkan di Molecular Psychiatry menemukan kebiasaan minum kopi yang baik mampu meningkatkan konsentrasi, kontrol motorik, dan kewaspadaan.

Mendapatkan betis yang ideal menjadi salah satu tujuan diet untuk turunkan berat badan. Ukuran betis yang tidak ideal dan mengendur seringkali membuat tidak percaya diri. Tumpukan lemak di bagian betis dapat diatasi dengan membuatnya menjadi lebih kencang. Cara mengecilkan betis bisa dilakukan dengan memperbanyak latihan membangun massa otot. Semua gerakan latihan tersebut nantinya