7 Buah Penurun Kolesterol Tinggi: Dari Tomat Sampai Pepaya
Apa yang Anda lakukan kalau lagi kolesterol lagi naik? Ada beberapa buah penurun kolesterol tinggi yang bisa dijadikan bagian dalam diet rutin. Ada banyak faktor penyebab naiknya kolesterol, termasuk karena gaya hidup dan pola makan yang tak tepat. Kolesterol menjadi perhatian penting saat ini karena merupakan akar penyebab berbagai penyakit kardiovaskular. Apa
Awas! 6 Kesalahan Minum Kopi Ini Bisa Bikin Umur Pendek
Minum kopi punya beragam manfaat bagi kesehatan tapi secara bersamaan konsumsi kafein berpotensi timbul dampak negatif bagi kesehatan kita. Kopi membantu hilangkan kantuk, meningkatkan mood, tingkat konsentrasi, dan meningkatkan efisiensi otak. Biji kopi juga bermanfaat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit kronis. Ada banyak orang yang tidak
Catat, Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau agar Menyehatkan
Teh hijau terbukti punya banyak manfaat kesehatan. Namun Anda perlu minum teh hijau di waktu yang tepat agar perolehan manfaat bisa optimal. Teh hijau begitu populer sebagai obat tradisional di China dan Jepang selama ribuan tahun. Teh hijau memang tidak menawarkan minuman penuh nutrisi seperti susu. Namun kandungan antioksidan khususnya
Catat, Ini 7 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan
Daun kenikir adalah jenis tumbuhan tropis yang berasal dari Amerika Latin dan Amerika Tengah. Namun, tumbuhan ini juga populer dijadikan sebagai lalapan di Indonesia. Lantas apa saja manfaat daun kenikir? Dalam bahasa Latin, daun kenikir dikenal sebagai cosmos caudatus dan sering juga disebut ulam raja di Malaysia. Ulam raja merupakan
Racikan Kopi Campur Madu Lebih Menyehatkan? Ini Faktanya
Kopi bisa diracik menggunakan pemanis tambahan, kalau ingin yang alami bisa menambahkan madu. Ternyata, racikan kopi dan madu lebih menyehatkan. Racikan kopi yang biasa dikonsumsi saat pagi hari adalah kopi hitam. Sebagian orang yang ingin merasakan manfaat sehatnya, biasanya mengonsumsi kopi hitam polos tanpa gula. Kalau ingin rasa yang lebih
5 Tips Menyimpan Kopi Agar Aroma Segarnya Tahan Lebih Lama
Menyimpan kopi perlu memperhatikan lingkungan sekitar dan wadah yang digunakan. Agar kesegaran kopi tahan lebih lama ikuti 5 tips menyimpan kopi ini. Walaupun rasanya segar dan nikmat, kopi ternyata tak bisa disimpan dengan cara sembarangan. Kopi, terlebih yang sudah digiling menjadi bubuk, terlalu sensitif terhadap suhu, aroma, hingga paparan sinar
Minuman untuk Menurunkan Asam Urat, Ada Kopi dan Air Lemon
Salah satu cara mengontrol kadar asam urat adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu yang bisa menurunkannya. Apa saja minuman untuk menurunkan asam urat? Penyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang persendian. Penyakit ini terjadi akibat kadar asam urat dalam darah yang terlalu tinggi. Kadar asam urat yang normal berada
Catat, Konsumsi 10 Makanan Ini Malah Bikin Kamu Tambah Lapar
Sering merasa masih atau bahkan bertambah lapar sehabis makan? Bisa jadi Anda baru saja mengonsumsi jenis makanan yang justru membuat rasa lapar bertambah. Makanan yang membuat rasa lapar bertambah biasanya terdiri dari karbohidrat olahan dan tinggi gula. Pasalnya, jenis makanan ini menyebabkan tubuh kekurangan protein dan serat yang mengenyangkan. Mengutip Eat This Not
Rutin Minum Teh Mint, Ini 5 Efeknya untuk Tubuh
Teh mint terkenal menyegarkan dan menyehatkan. Namun, jika teh mint diminum setiap hari, bagaimana efeknya untuk tubuh? Apakah baik atau justru buruk? Selain kopi, teh juga merupakan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Ada banyak jenis teh di dunia ini, mulai dari teh hitam, teh putih, teh hijau, maupun teh-teh yang terbuat
7 Makanan Sehari-hari yang Tak Disadari Picu Tensi Tinggi
Makanan bisa menjadi salah satu faktor penyebab tensi atau tekanan darah tinggi. Tanpa disadari, berbagai jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari dapat memicu tensi tinggi, atau yang dikenal juga dengan sebutan hipertensi. Dikutip dari laman Mayo Clinic, hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di atas ambang normal, atau
