2 Cara Membiasakan Diri Makan Sayur dan Buah
Berapa banyak sayur dan buah yang Anda konsumsi dalam sehari? Sebagian masih jarang mengonsumsi buah dan sayur. Apakah Anda termasuk orang yang menganggap makan lalapan dari pecel lele saja artinya sudah makan sayur? Padahal Kementerian Kesehatan lewat kampanye ‘Isi Piringku’ menyarankan konsumsi sayur dan buah menempati setengah isi piring dibanding karbohidrat. Memang
12 Kondisi Tubuh yang Tak Dianjurkan Konsumsi Jahe
Jahe merupakan salah satu bumbu atau ramuan yang paling banyak dikonsumsi. Senyawa aktif pada jahe yang bernama gingerol memiliki sifat terapeutik yang terbukti mengobati beberapa penyakit seperti diabetes, pilek, masalah perut, hipertensi, mual, dan lain sebagainya. Terlepas dari beberapa manfaat dari jahe, beberapa penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi jahe baik dalam
Konsumsi Kunyit Efektif Mengendalikan dan Mencegah Diabetes
Diabetes merupakan penyakit global yang terus bertambah setiap waktu. Obat tradisional seperti kunyit bisa menjadi pencegah diabetes yang ampuh. Diabetes merupakan penyakit yang berkaitan dengan metabolisme, tubuh kehilangan kemampuan untuk mengendalikan kadar gula darah. Penyakit ini bisa dibilang menjadi masalah global yang terus menerus harus diatasi. Berbagai metode pengobatan dan obat baik
7 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Saat perut kosong dan terasa sangat lapar, ada kecenderungan untuk makan yang berlebihan tanpa memikirkan efek sampingnya. Makan terlalu sedikit atau melewatkan waktu makan dapat menyebabkan Anda makan berlebihan. Banyak yang akhirnya memilih mengkonsumsi makanan atau camilan berkalori tinggi tapi itu justru bisa memicu muntah, mual, diare dan dalam beberapa kasus mengalami keracunan makanan.
Stop Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ini Bahayanya Kata Ahli
Pisang jadi buah favorit untuk sarapan karena enak dan praktis dimakan, namun hindari mengonsumsi pisang saat perut kosong. Ini bahayanya. Pisang menjadi buah yang banyak dipilih untuk sarapan atau sebagai camilan yang cepat dan mengenyangkan. Tetapi ternyata pisang tidak boleh dikonsumsi saat perut sedang kosong. Simak penjelasan dari ahli berikut ini.
Asupan Nutrisi yang Perlu Dipenuhi Penyintas Covid-19
Salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang. Namun buat para penyintas Covid-19 termasuk mereka yang masih mengalami long Covid-19 syndrome (sindrom long Covid-19), gizi seimbang saja tidak cukup. Menurut Diana F. Suganda, dokter spesialis gizi klinis, pasien yang sedang menjalani masa pemulihan dari Covid-19 justru harus menambah asupan kalori. Normalnya,
7 Cara Kendalikan Rasa Lapar Berlebih, Cocok Buat yang Lagi Diet!
Mengendalikan rasa lapar berlebih ada triknya. Para ahli merekomendasikan beberapa cara yang bisa diikuti agar kamu tak berakhir makan banyak. Rasa lapar menjadi tantangan yang harus dihadapi setiap hari seumur hidup manusia. Tantangan menahan lapar akan lebih sulit jika kamu sedang melakukan rencana penurunan berat badan. Lapar itu sendiri juga bisa berasal
Alasan Sup Sarang Burung Walet Dijual Harga Selangit
Sup sarang burung walet dianggap sebagai makanan mewah di Asia. Tak main-main, harga jualnya pun setinggi langit. Mengutip Insider, semangkuk sup sarang burung walet bisa berharga lebih dari US$100 atau sekitar Rp1,4 juta. Permintaan terus meningkat, namun jumlah burung liar sangat terbatas. Orang-orang di China telah mengonsumsi sup sarang burung walet selama
Menantang Casu Marzu, Keju Paling Berbahaya di Dunia
Terletak di tengah laut Tyrrhenian dan dikelilingi oleh garis pantai sejauh 1849 km dengan pantai pasir putih serta laut berwarna zamrud indah, pulau Sardinia di Italia menghasilkan keju yang paling berbahaya di dunia, casu marzu. Berbeda dengan jenis keju lainnya yang hanya ditumbuhi jamur, fermentasi keju ini juga dipenuhi dengan belatung. Pada 2009
10 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat
Kolesterol merupakan zat penting bagi metabolisme tubuh. Namun, kolesterol juga bisa jadi faktor risiko penyakit kardiovaskular bila kadarnya terlalu tinggi dan tidak dikendalikan dengan baik. Dikutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan RI, penyakit kardiovaskular merupakan salah satu jenis penyakit tidak menular penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Kematian akibat penyakit
