Penderita Kolesterol Tinggi, Ini 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Dikonsumsi
Sarapan jadi waktu makan paling penting, namun bagi penderita kolesterol tinggi harus hati-hati memilih menunya. Ahli gizi ungkap lima menu sarapan terbaik untuk menjaga kadar kolesterol. Penyakit kadar kolesterol tinggi dialami banyak orang. Di Amerika Serikat, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) bahkan memperkirakan hampir 12% orang dewasa di atas
5 Manfaat Jeruk Mandarin untuk Kesehatan
Sama seperti jenis jeruk lainnya, jeruk mandarin menyuguhkan rasa asam, manis, dan menyegarkan. Di samping itu, jenis buah yang identik dengan perayaan Imlek ini juga mengandung sejumlah nutrisi penting. Berikut manfaat jeruk mandarin. Jeruk mandarin adalah buah jeruk dalam keluarga yang sama dengan jeruk, lemon, limau, dan jeruk bali. Dibandingkan
5 Minuman Pemicu Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk makanan dan minuman yang dikonsumsi. Berikut lima minuman pemicu kolesterol tinggi. Kolesterol adalah senyawa yang mengandung lemak dan disebarkan di plasma darah. Terdapat dua jenis kolesterol yakni kolesterol baik atau HDL dan kolesterol jahat atau LDL. Kolesterol yang tinggi terjadi saat LDL
Kenali Gejala Kolesterol Tinggi di Mata
Kadar kolesterol tinggi menjadi faktor pemicu sejumlah penyakit seperti jantung. Mengenali gejala kolesterol tinggi dapat membantu Anda untuk mengatasinya. Berikut gejala kolesterol tinggi di mata. Kolesterol penting untuk pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu. Kolesterol tak bisa larut dalam air sehingga memerlukan alat transportasi untuk bergerak. Lipoprotein membantu
5 Tanda Tubuh Kekurangan Serat, Selain Sembelit
Susah buang air besar alias sembelit? Ini jadi tanda umum saat tubuh kekurangan serat. Serat banyak ditemukan pada sayuran maupun buah-buahan. Tak hanya melancarkan pencernaan, kecukupan asupan serat akan membantu menyehatkan bakteri usus, membantu menjaga berat badan, menurunkan risiko diabetes juga kanker. Akan tetapi sembelit alias konstipasi hanya satu dari
5 Makanan Tinggi Kolesterol Jahat, Bahaya untuk Jantung
Makanan tinggi kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung dan pembuluh darah seperti serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, setiap orang mesti menghindari konsumsi makanan tinggi kolesterol jahat. Konsumsi makanan yang mengandung kolesterol jahat ini dapat meningkatkan kadar LDL dalam tubuh. Kadar LDL dapat diketahui dengan pemeriksaan
5 Snack yang Efektif Turunkan Kolesterol
Makanan ringan atau snack tak selamanya buruk. Sejumlah snack efektif membantu menurunkan kolesterol. Snack ini umumnya merupakan makanan sehat dan kaya akan nutrisi baik. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, masukan makanan ringan ini dalam menu harian untuk membantu menurunkan kolesterol. Imbangi pula dengan pola hidup sehat seperti berolahraga teratur, tidur
4 Penyebab Kolesterol Tinggi pada Anak
Kolesterol tak hanya jadi masalah pada orang dewasa, tapi juga dapat terjadi pada anak-anak. Ketahui penyebab kolesterol tinggi pada anak. Menghindari penyebab kolesterol dapat mencegah anak terkena penyakit kronis saat dewasa. Kolesterol yang tinggi menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah. Plak mempersempit pembuluh darah sehingga menghalangi jalan darah ke jantung.
