Kenali Penyakit Usus yang Perlu Diwaspadai demi Kesehatan
Sistem pencernaan dalam tubuh memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan agar tetap optimal. Jika ada salah satu organ pencernaan bermasalah atau terganggu dikarenakan terserang penyakit maka akan mempengaruhi kerja sistem pencernaan. Berikut penyakit usus yang perlu diwaspadai demi kesehatan tubuh. Gangguan sistem pencernaan manusia ada bermacam-macam seperti diare, sembelit atau
Mau Diet Keto? Perhatikan Dulu 6 Tips Ini Agar Diet Sukses
Diet keto tengah populer belakangan ini. Namun kalau mau ikuti diet keto, enam tips berikut perlu diperhatikan bagi pemula. Diet keto merupakan pola diet yang menyarankan pelakunya untuk mengonsumsi banyak protein dan mengurangi asupan karbohidratnya. Diet keto banyak disebut oleh pelakunya mampu memberikan penurunan berat badan yang cukup cepat. Tetapi
7 Cara Tekan Rasa Lapar Selama Diet
Diet menurunkan berat badan bisa terasa begitu menyiksa apalagi saat berhadapan dengan rasa lapar. Bayangkan, Anda bisa melahap sandwich atau segelas milkshake begitu saja. Namun Anda harus bertarung dengan rasa lapar karena sedang menurunkan berat badan. Tak perlu khawatir, cara-cara berikut akan membantu Anda menekan rasa lapar dan mendukung program penurunan
5 Makanan Pencegah Demensia dan Kesehatan Otak
Demensia bisa dicegah. Salah satunya dengan konsumsi makanan pencegah demensia. Namun untuk mencegah demensia, Anda bisa menerapkan diet yang disebut sebagai MIND. Diet MIND adalah kependekan dari Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, pola makan ini banyak digunakan pada makanan nabati alami sambil membatasi daging merah, lemak jenuh, dan makanan manis. Studi
Ini 7 Zat Gizi Paling Penting untuk Turunkan Berat Badan
Tiap zat gizi punya manfaat untuk tubuh. Untuk urusan menurunkan berat badan, tujuh zat gizi ini memiliki peranan paling penting. Nutrisi yang terdapat dalam makanan sangat diperlukan agar fungsi tubuh berjalan dengan normal. Pemenuhan kebutuhannya sangat penting untuk diperhatikan agar tubuh tetap bugar dan kesehatan secara umum tetap terjaga. Beberapa
