7 Jus Buah Sehat yang Bantu Turunkan Berat Badan
Beberapa orang mungkin tak bisa atau tak terbiasa sarapan dengan aneka makanan berat seperti nasi uduk atau nasi goreng. Sebaliknya, selembar roti segelas susu atau segelas jus di pagi hari mungkin saja sudah cukup. Jus bisa menjadi cara cepat dan nyaman untuk memasukkan beberapa nutrisi tambahan ke dalam diet Anda
12 Buah yang Bagus untuk Diet
Bantu turunkan berat badan dengan mengonsumsi buah-buahan. Buah kaya akan nutrisi dan rendah kalori sehingga baik dikonsumsi setiap hari. Dari sekian banyak jenis buah-buahan, terdapat beberapa buah yang bagus untuk diet karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan dalam proses penurunan berat badan. Berikut rekomendasi 12 buah yang bagus untuk diet. 1. Apel
Cara Menerapkan Diet Oatmeal yang Benar
Diet oatmeal dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori serta lemak membuat oatmeal baik untuk diet. Diet oatmeal adalah diet yang mewajibkan konsumsi oatmeal setiap hari. Agar berhasil menjalankan diet ini Anda harus mengetahui cara menerapkan diet oatmeal yang benar. Penerapan Diet Oatmeal mencakup pola makan serta jenis makanan
Mana yang Lebih Tinggi Kafein, Kopi Panas atau Dingin?
Ragam sajian kopi membuat penikmat kopi punya banyak pilihan untuk menikmati minuman ini. Mau kopi versi tubruk, filter, fancy coffee dengan aneka bahan tambahan pun ada. Pun kini ada kopi susu yang pas dinikmati kala cuaca panas. Namun satu hal yang musti diperhatikan adalah soal kandungan kafeinnya. “Minuman kopi kadang memiliki kandungan kafein
Sejarah Di Balik Nikmatnya Secangkir Teh Tubruk
Jauh sebelum teh celup dikenal luas, teh tubruk sudah mencapai puncak kejayaannya. Tapi tahukah Anda soal teh tubruk? Teh tubruk adalah potongan daun teh kasar (tak sehalus teh di dalam kantong teh celup) dan harus diseduh dengan air panas. Daun-daun teh yang tadinya menggulung, perlahan akan terbuka dan membuat air panas perlahan
5 Cara Mengatasi Telat Haid karena Diet
Haidatau menstruasi merupakan siklus alami tubuh yang terjadi pada wanita setiap bulannya. Lamanya siklus haid bisa berbeda pada setiap orang. Sebagian besar wanita mengalami haid lebih cepat dan sebagian lainnya lebih lambat. Jenis diet yang dijalani saat haid bisa memengaruhi kondisi tubuh jika diet tersebut tidak cocok bagi Anda. Imbasnya jadwal
7 Makanan Untuk Atasi Gejala Pneumonia pada COVID-19
Pneumonia merupakan gangguan pernapasan yang banyak dialami oleh pasien COVID-19. Ternyata, penyakit ini bisa diredakan secara alami dengan 7 makanan enak. Pnuemonia adalah kondisi di mana pernapasan terganggu yang disebabkan oleh inflamasi dari udara, virus atau bakteri yang masuk ke dalam saluran pernapasan. Pneumonia bisa terjadi hanya pada salah satu
7 Makanan untuk Tulang Kuat dan Cegah Osteoporosis
Kekuatan tulang merupakan elemen penting yang harus dijaga. Rutin konsumsi 7 makanan ini bisa menjaga tulang kuat dan cegah osteoporosis dini. Tulang merupakan elemen penting yang harus dijaga kesehatannya karena fungsinya untuk menopang tubuh. Menjaga kesehatan tulang harus dilakukan sejak dini agar menghindari penyakit dan gangguan pada tulang yang mungkin
9 Trik Agar Camilan Lebih Menyehatkan
Konsumsi camilan alias ngemil tidak layak Anda salahkan sepenuhnya atas kenaikan berat badan. Justru dengan camilan yang tepat, kebutuhan gizi, kalori terpenuhi sehingga Anda tetap bisa beraktivitas dengan energi dan konsentrasi penuh. Sebaiknya jaga agar konsumsi camilan tidak mengganggu konsumsi makan utama. Kemudian jaga pula jenis camilan yang dikonsumsi. Sangat
Kesalahan Berkebun yang Bikin Tanaman Jadi Beracun
Menanam sayuran sendiri di dapur bukan lagi hal aneh. Tak perlu lahan luas, cukup dengan satu pot kecil di ujung dapur Anda. Tapi, tahukah Anda, ada satu kesalahan berkebun yang bisa membuat tanaman Anda beracun? Banyak orang yang menanam bumbu dapur seperti daun bawang, seledri, bahkan sawi putih di dapur. Caranya pun mudah, cukup
