10 Makanan Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
Memilih makanan yang tepat saat sarapan adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan berat badan ideal dan pastinya memulai hari Anda dengan baik juga. Studi dari Cornell University mengungkapkan bahwa ini adalah fakta yang tak terbantahkan. Para peneliti mensurvei 147 orang yang punya berat badan ideal dan menemukan bahwa 96 persen
5 Kebiasaan Minum yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Untuk menurunkan berat badan, kebanyakan orang fokus pada apa yang dimakan, tapi luput dengan yang diminum. Padahal, minum juga dapat mempengaruhi berat badan. Terdapat sejumlah kebiasaan minum yang bisa menurunkan berat badan. Kebiasaan minum tertentu dapat membantu menurunkan dan menjaga berat badan ideal. Sebaliknya, kebiasan minum yang buruk justru dapat
7 Manfaat Diet Karbo, Termasuk Turunkan Berat Badan
Diet karbo atau diet rendah karbo merupakan metode menurunkan berat badan dengan fokus utama mengurangi segala bentuk makanan atau minuman tinggi karbohidrat. Manfaat diet karbo dipercaya bisa lebih cepat mengurangi lemak tubuh sehingga membantu proses penurunan berat badan. Umumnya, jenis makanan tinggi karbohidrat yang dibatasi seperti nasi putih, roti putih,
