5 Cara Mengurangi Konsumsi Sodium, Tak Hanya dari Garam
Sodium adalah kandungan yang banyak terdapat di dalam makanan terutama garam. Kementerian kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi sodium atau natrium 2.000 mg per hari atau sekitar satu sendok teh saja. Lebih dari itu, sodium dapat menjadi ancaman bagi tubuh. Konsumsi sodium yang berlebihan dikaitkan dengan sejumlah penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung,
