Mau Diet Keto? Perhatikan Dulu 6 Tips Ini Agar Diet Sukses
Diet keto tengah populer belakangan ini. Namun kalau mau ikuti diet keto, enam tips berikut perlu diperhatikan bagi pemula. Diet keto merupakan pola diet yang menyarankan pelakunya untuk mengonsumsi banyak protein dan mengurangi asupan karbohidratnya. Diet keto banyak disebut oleh pelakunya mampu memberikan penurunan berat badan yang cukup cepat. Tetapi
Waspadai 7 Pola Makan yang Merusak Kesehatan Jantung
Pola makan yang membahayakan kesehatan jantung ini perlu dikenali. Mulai dari makan tanpa kondisi ‘sadar’ dan fokus hingga enggan mengonsumsi makanan-makanan yang memang bagus untuk jantung. Jantung adalah organ tubuh vital yang perlu dijaga kesehatannya. Jika kesehatan jantung terganggu, kamu bisa mengalami penyakit kardiovaskuler, stroke, dan bahkan kematian sebagai akibat
Kenali Cara Diet Rendah Karbohidrat bagi Pemul
Diet rendah karbohidrat jadi salah satu diet populer untuk menurunkan berat badan. Berikut cara diet rendah karbohidrat untuk pemula yang perlu diketahui. Pada dasarnya, diet ini mengurangi atau membatasi asupan karbohidrat harian. Karbohidrat dianggap sebagai salah satu faktor yang bisa memicu kenaikan berat badan. Secara umum, diet ini dijalankan dengan
