5 Minuman untuk Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan
Sarapan dengan makanan dan minuman sehat menjadi pilihan tepat untuk memulai hari. Namun ketika sedang memperhatikan berat badan, Anda perlu ekstra hati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum di pagi hari. Pastikan makanan dan minuman (selain air putih) keduanya mengandung sejumlah kalori. Selain itu, coba minum minuman rendah kalori
9 Resep dan Cara Membuat Smoothies untuk Diet
Smoothie yang terdiri atas beragam sayur dan buah bisa menjadi pilihan menu minuman diet sehat. Tak hanya enak, smoothie juga kaya vitamin, mineral, dan serat sehingga cocok dikonsumsi pagi saat sarapan ataupun sebagai pengganti camilan. Cara membuat smoothies untuk diet ini bisa menggunakan buah dan sayuran apa pun, tanpa tambahan
