Penderita Kolesterol Tinggi, Ini 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Dikonsumsi
Sarapan jadi waktu makan paling penting, namun bagi penderita kolesterol tinggi harus hati-hati memilih menunya. Ahli gizi ungkap lima menu sarapan terbaik untuk menjaga kadar kolesterol. Penyakit kadar kolesterol tinggi dialami banyak orang. Di Amerika Serikat, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) bahkan memperkirakan hampir 12% orang dewasa di atas
5 Snack yang Efektif Turunkan Kolesterol
Makanan ringan atau snack tak selamanya buruk. Sejumlah snack efektif membantu menurunkan kolesterol. Snack ini umumnya merupakan makanan sehat dan kaya akan nutrisi baik. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, masukan makanan ringan ini dalam menu harian untuk membantu menurunkan kolesterol. Imbangi pula dengan pola hidup sehat seperti berolahraga teratur, tidur
