Kebiasaan Makan yang Diyakini Ampuh Atasi Kurang Tidur
Saat mengalami masalah kurang tidur, Anda mungkin telah mencoba beberapa cara mengatasi kurang tidur secara umum. Mulai dari mengatur jadwal tidur yang teratur, meletakkan ponsel jauh sebelum Anda memejamkan mata, dan cukup berolahraga. Meski tips tersebut bermanfaat sebagai cara mengatasi kurang tidur, tapi ada langkah lain yang tak kalah penting.
