Kalori Sarapan untuk Diet yang Dianjurkan
Memperhatikan asupan kalori saat diet merupakan hal yang penting supaya makan tetap terkontrol. Sebab, kalori berlebih dapat menyumbang kenaikan berat badan. Namun, Anda perlu tahu bahwa jumlah kalori harian untuk sarapan, makan siang, dan malam berbeda-beda, termasuk saat menjalani diet. Pakar diet Julia Zumpano mengatakan bahwa kalori sarapan diet yang
5 Makanan Tinggi Kolesterol Jahat, Bahaya untuk Jantung
Makanan tinggi kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung dan pembuluh darah seperti serangan jantung dan stroke. Oleh karena itu, setiap orang mesti menghindari konsumsi makanan tinggi kolesterol jahat. Konsumsi makanan yang mengandung kolesterol jahat ini dapat meningkatkan kadar LDL dalam tubuh. Kadar LDL dapat diketahui dengan pemeriksaan
