7 Meditasi Mindfulness untuk Kesehatan Mental
Menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memecahkan masalah, memikirkan pikiran negatif, atau menyesali perbuatan yang baru saja Anda lakukan, bisa sangat menguras tenaga. Ini juga bisa membuat Anda stres dan depresi. Itu sebabnya Anda mungkin butuh melatih kesadaran dengan metode mindfulness. Menurut MayoClinic, mindfulness disebut juga meditasi kesadaran. Beda dengan meditasi
Kenali Penyakit Usus yang Perlu Diwaspadai demi Kesehatan
Sistem pencernaan dalam tubuh memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan agar tetap optimal. Jika ada salah satu organ pencernaan bermasalah atau terganggu dikarenakan terserang penyakit maka akan mempengaruhi kerja sistem pencernaan. Berikut penyakit usus yang perlu diwaspadai demi kesehatan tubuh. Gangguan sistem pencernaan manusia ada bermacam-macam seperti diare, sembelit atau
Thailand Izinkan Warga Tanam Ganja di Rumah, asal untuk Pengobatan
Dewan Narkotika Thailand mengizinkan warga untuk menanam ganja. Itu seiring dihapusnya ganja dari daftar obat-obatan terlarang. Thailand menjadi negara Asia Tenggara pertama yang melegalkan ganja untuk penggunaan medis dan penelitian. Kebijakan itu diputuskan negeri gajah putih tersebut pada 2018. Di bawah aturan baru, kini warga Thailand diizinkan menanam ganja di
Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Olahraga
Memberi asupan pada tubuh sebelum dan sesudah berolahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan, terutama dalam dalam hal membangun lebih banyak otot dan meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Kendati demikian, jika Anda tidak berhati-hati dengan jenis makanan yang Anda makan sebelum berolahraga, itu bisa membuat latihan Anda kurang efisien. Oleh
Austria Akan Denda Warga yang Tidak Vaksin Covid Rp9,7 Juta
Austria akan menjatuhkan denda warga yang tidak mau divaksin Covid-19 sebesar 600 Euro atau setara Rp9,7 juta. Kebijakan ini diterapkan setelah parlemen Austria setuju mewajibkan seluruh penduduk di atas 18 tahun untuk mendapatkan vaksin. Aturan ini akan berlaku mulai 1 Februari. Di hari yang sama, setiap rumah tangga Austria akan
7 Bahaya Minum Soda Setiap Hari
Perpaduan rasa manis, karbonasi dan kafein membuat soda menjadi minuman favorit sebagian orang. Namun di sisi lain, soda bisa menjadi sumber kalori, gula atau pemanis buatan yang bila asupannya berlebihan bisa berdampak buruk untuk tubuh, termasuk menjadi minuman pemicu kolesterol tinggi. Bagaimanapun, menjadikan soda sebagai minuman sehari-hari, apakah Anda minum
Diet Terbaik untuk Kesehatan Hati
Hati atau liver merupakan organ penting dalam tubuh. Hati berfungsi menghancurkan racun, menghasilkan protein, dan membantu pencernaan. Oleh karena itu kesehatan hati mesti dijaga. Anda bisa menjaga kesehatan hati dengan melakukan diet atau pola makan yang baik. Berikut diet terbaik untuk kesehatan hati menurut penelitian. Makanan dan minuman yang dikonsumsi
7 Efek Kurang Tidur yang Buruk untuk Kesehatan
Tidur merupakan kebutuhan penting yang menjadi waktu untuk tubuh dan pikiran beristirahat. Saat tubuh kurang tidur maka dapat menimbulkan efek samping yang berakibat buruk bagi kesehatan. Berikut efek kurang tidur. ebagaimana dilansir dari laman resmi Primaya Hospital, General Practitioner Primaya Hospital Bekasi Timur dr. Ishvara Riddhi P menjelaskan efek kurang
5 Sayuran yang Baik untuk Kesehatan Mata
Menjaga kesehatan mata sangatlah penting karena indera penglihatan ini memiliki peranan vital bagi manusia menjalani kehidupan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan supaya kesehatan mata tetap terjaga. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seperti sayuran. Mata merupakan organ kompleks yang membutuhkan beragam asupan vitamin dan nutrisi agar dapat
Benarkah Makan Cabai Pedas Berbahaya untuk Kesehatan?
Makanan pedas memang menggoda selera. Hampir tak ada yang bisa menolak semangkuk bakso dengan kuah merah yang berasal dari sambal cabai atau semangkuk mi instan dengan irisan cabai di atasnya. Namun, banyak juga orang yang melarang makan pedas dengan alasan dapat mengganggu pencernaan dan berbahaya untuk kesehatan. Benarkah makan cabai
