Kalori Sarapan untuk Diet yang Dianjurkan
Memperhatikan asupan kalori saat diet merupakan hal yang penting supaya makan tetap terkontrol. Sebab, kalori berlebih dapat menyumbang kenaikan berat badan. Namun, Anda perlu tahu bahwa jumlah kalori harian untuk sarapan, makan siang, dan malam berbeda-beda, termasuk saat menjalani diet. Pakar diet Julia Zumpano mengatakan bahwa kalori sarapan diet yang
Waspadai 7 Pola Makan yang Merusak Kesehatan Jantung
Pola makan yang membahayakan kesehatan jantung ini perlu dikenali. Mulai dari makan tanpa kondisi ‘sadar’ dan fokus hingga enggan mengonsumsi makanan-makanan yang memang bagus untuk jantung. Jantung adalah organ tubuh vital yang perlu dijaga kesehatannya. Jika kesehatan jantung terganggu, kamu bisa mengalami penyakit kardiovaskuler, stroke, dan bahkan kematian sebagai akibat
