Kebiasaan Makan yang Diyakini Ampuh Atasi Kurang Tidur
Saat mengalami masalah kurang tidur, Anda mungkin telah mencoba beberapa cara mengatasi kurang tidur secara umum. Mulai dari mengatur jadwal tidur yang teratur, meletakkan ponsel jauh sebelum Anda memejamkan mata, dan cukup berolahraga. Meski tips tersebut bermanfaat sebagai cara mengatasi kurang tidur, tapi ada langkah lain yang tak kalah penting.
Diet Terbaik untuk Kesehatan Hati
Hati atau liver merupakan organ penting dalam tubuh. Hati berfungsi menghancurkan racun, menghasilkan protein, dan membantu pencernaan. Oleh karena itu kesehatan hati mesti dijaga. Anda bisa menjaga kesehatan hati dengan melakukan diet atau pola makan yang baik. Berikut diet terbaik untuk kesehatan hati menurut penelitian. Makanan dan minuman yang dikonsumsi
