7 Cara Tekan Rasa Lapar Selama Diet
Kesehatan
3 min read
19

7 Cara Tekan Rasa Lapar Selama Diet

17 Januari 2022
0

Diet menurunkan berat badan bisa terasa begitu menyiksa apalagi saat berhadapan dengan rasa lapar. Bayangkan, Anda bisa melahap sandwich atau segelas milkshake begitu saja. Namun Anda harus bertarung dengan rasa lapar karena sedang menurunkan berat badan. Tak perlu khawatir, cara-cara berikut akan membantu Anda menekan rasa lapar dan mendukung program penurunan

Continue Reading
5 Kebiasaan Makan yang Bikin Perut Rata
Kesehatan
2 min read
19

5 Kebiasaan Makan yang Bikin Perut Rata

9 November 2021
0

Perut rata bisa dibentuk dengan pola makan yang tepat. Terdapat sejumlah kebiasaan makan yang bisa bikin perut rata. Kebiasaan makan ini juga mencegah perut buncit dan lingkar perut yang semakin melar. Proses pencernaan dan metabolisme pun lebih optimal. Terapkan kebiasaan makan ini agar perut lebih rata. Berikut kebiasaan makan yang

Continue Reading
Waspadai 7 Pola Makan yang Merusak Kesehatan Jantung
Food & Travel
4 min read
25

Waspadai 7 Pola Makan yang Merusak Kesehatan Jantung

22 Oktober 2021
0

Pola makan yang membahayakan kesehatan jantung ini perlu dikenali. Mulai dari makan tanpa kondisi ‘sadar’ dan fokus hingga enggan mengonsumsi makanan-makanan yang memang bagus untuk jantung. Jantung adalah organ tubuh vital yang perlu dijaga kesehatannya. Jika kesehatan jantung terganggu, kamu bisa mengalami penyakit kardiovaskuler, stroke, dan bahkan kematian sebagai akibat

Continue Reading
10 Tips dan Porsi Makan Malam saat Diet
Kesehatan
5 min read
20

10 Tips dan Porsi Makan Malam saat Diet

5 Oktober 2021
0

Makan malam berlebih kerap dikaitkan dengan potensi penambahan berat badan. Dengan begitu, rencana diet untuk menurunkan berat badan jadi gagal. Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa tips diet saat makan malam, serta porsi makan malam untuk diet yang bisa Anda ikuti. Banyak orang menghindari makan malam karena takut berat

Continue Reading