4 Cara Mengatasi Overthinking Menurut Psikolog
Anda mungkin pernah merasa kepala dipenuhi pikiran negatif, pertanyaan, dan ketakutan mengenai sesuatu. Umumnya pikiran-pikiran berkaitan dengan sesuatu yang belum terjadi. Tak jarang pikiran-pikiran ini bisa menyebabkan stres. Pikiran yang berlebihan ini dikenal juga dengan overthinking. Psikolog Jovita Ferliana mengatakan pikiran-pikiran bisa muncul pada terjadi pada setiap orang. Overthinking yang