5 Minuman untuk Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan
Food & Travel
2 min read
11

5 Minuman untuk Sarapan yang Bantu Turunkan Berat Badan

26 Oktober 2023
0

Sarapan dengan makanan dan minuman sehat menjadi pilihan tepat untuk memulai hari. Namun ketika sedang memperhatikan berat badan, Anda perlu ekstra hati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum di pagi hari. Pastikan makanan dan minuman (selain air putih) keduanya mengandung sejumlah kalori. Selain itu, coba minum minuman rendah kalori

Continue Reading
10 Makanan Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
4 min read
30

10 Makanan Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

12 Oktober 2023
0

Memilih makanan yang tepat saat sarapan adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan berat badan ideal dan pastinya memulai hari Anda dengan baik juga. Studi dari Cornell University mengungkapkan bahwa ini adalah fakta yang tak terbantahkan. Para peneliti mensurvei 147 orang yang punya berat badan ideal dan menemukan bahwa 96 persen

Continue Reading
5 Kebiasaan Minum yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Kesehatan
2 min read
53

5 Kebiasaan Minum yang Bisa Menurunkan Berat Badan

11 April 2022
0

Untuk menurunkan berat badan, kebanyakan orang fokus pada apa yang dimakan, tapi luput dengan yang diminum. Padahal, minum juga dapat mempengaruhi berat badan. Terdapat sejumlah kebiasaan minum yang bisa menurunkan berat badan. Kebiasaan minum tertentu dapat membantu menurunkan dan menjaga berat badan ideal. Sebaliknya, kebiasan minum yang buruk justru dapat

Continue Reading
7 Bahaya Minum Soda Setiap Hari
Food & Travel
4 min read
14

7 Bahaya Minum Soda Setiap Hari

21 Januari 2022
0

Perpaduan rasa manis, karbonasi dan kafein membuat soda menjadi minuman favorit sebagian orang. Namun di sisi lain, soda bisa menjadi sumber kalori, gula atau pemanis buatan yang bila asupannya berlebihan bisa berdampak buruk untuk tubuh, termasuk menjadi minuman pemicu kolesterol tinggi. Bagaimanapun, menjadikan soda sebagai minuman sehari-hari, apakah Anda minum

Continue Reading
4 Jenis Teh untuk Menambah Berat Badan
Food & Travel
2 min read
33

4 Jenis Teh untuk Menambah Berat Badan

1 Desember 2021
0

Banyak orang berdiet demi bisa menurunkan berat badannya, tapi di sisi lain, ada juga orang yang berusaha untuk menambah berat badannya. Pahamilah, bagi beberapa orang, menambah berat badan bisa sama sulitnya dengan menurunkan berat badan. Studi menunjukkan bahwa rata-rata pria membutuhkan sekitar 2000 hingga 3000 kalori per hari dan seorang

Continue Reading
5 Manfaat Sehat Kopi, Cegah Kanker hingga Bantu Turunkan Berat Badan
Food & Travel
4 min read
16

5 Manfaat Sehat Kopi, Cegah Kanker hingga Bantu Turunkan Berat Badan

11 November 2021
0

Kopi bukan hanya punya aroma dan rasa nikmat, tetapi juga memberi manfaat sehat. Minum kopi secara rutin terbukti bisa mencegah kanker, menurunkan berat badan hingga kesehatan otak. Kabar baik bagi para pencinta kopi karena cairan hitam ini bisa jadi asupan minuman sehat sekaligus enak. Secangkir kopi setiap hari bisa menjaga

Continue Reading
5 Tanda Tubuh Kekurangan Serat, Selain Sembelit
Kesehatan
3 min read
19

5 Tanda Tubuh Kekurangan Serat, Selain Sembelit

11 November 2021
0

Susah buang air besar alias sembelit? Ini jadi tanda umum saat tubuh kekurangan serat. Serat banyak ditemukan pada sayuran maupun buah-buahan. Tak hanya melancarkan pencernaan, kecukupan asupan serat akan membantu menyehatkan bakteri usus, membantu menjaga berat badan, menurunkan risiko diabetes juga kanker. Akan tetapi sembelit alias konstipasi hanya satu dari

Continue Reading
Nutrisi dan Manfaat Alpukat untuk Diet
Kesehatan
3 min read
15

Nutrisi dan Manfaat Alpukat untuk Diet

9 November 2021
0

Alpukat termasuk salah satu buah yang kaya manfaat. Mulai dari menjaga kesehatan tubuh sampai mendukung penurunan berat badan. Manfaat alpukat untuk diet bukan tanpa sebab. Alpukat dikenal sebagai sumber lemak sehat atau asam oleat yaitu asam lemak tidak jenuh tunggal yang menjadi komponen utama dalam minyak zaitun. Oleh karena itu,

Continue Reading
5 Manfaat Yogurt untuk Diet
Food & Travel
3 min read
37

5 Manfaat Yogurt untuk Diet

3 November 2021
0

Yogurt dibuat dari olahan fermentasi susu. Yogurt dikenal memiliki kandungan probiotik yang tinggi serta kaya nutrisi penting lainnya untuk tubuh. Konsumsi yogurt juga banyak direkomendasikan bagi yang menjalani program menurunkan berat badan, karena dipercaya bisa membantu melangsingkan tubuh. Lalu, apa saja rincian nutrisi dan manfaat yogurt untuk diet? Berikut penjelasannya

Continue Reading
5 Kebiasaan yang Kurangi Timbunan Lemak Perut
Lifestyle
3 min read
50

5 Kebiasaan yang Kurangi Timbunan Lemak Perut

15 Oktober 2021
0

Lingkar pinggang yang melebar bukan hanya masalah estetika tapi dapat berbahaya untuk kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mencegah untuk mengurangi timbunan lemak, termasuk di perut. Berikut kebiasaan untuk mengurangi timbunan lemak perut. Lemak perut, juga dikenal sebagai lemak visceral, adalah lemak yang terletak di bawah dinding perut, terletak di

Continue Reading