3 Cara Diet yang Mudah dan Menyenangkan
Berbagai pantangan saat proses menurunkan berat badan seringkali membuat seseorang putus asa dan berujung gagal diet. Padahal, ada banyak cara diet yang mudah, tidak menyiksa serta menyenangkan. Melansir Healthline, kunci utama keberhasilan diet yaitu dimulai dari hal-hal sederhana. Berikut di antaranya. 1. Mengurangi karbohidrat Langkah sederhana pertama yang bisa Anda
Alasan Sudah Getol Olahraga Tapi Berat Badan Malah Naik
Diet yang dikombinasikan dengan olahraga akan membantu penurunan berat badan. Tapi ketika sudah getol olahraga, nyatanya berat badan malah makin bertambah. Pernah mengalami hal ini? Nyatanya ada beberapa alasan kenapa setelah olahraga, berat badan justru bertambah. 1. Makan kebanyakan Setelah olahraga, rasa lapar pasti melanda. Namun dengan alasan sudah olahraga, maka
Konsumsi Teh Terlalu Sering Ternyata Sebabkan Gigi Kuning, Ini Sebabnya
Minum teh secara rutin memang menyehatkan. Namun, mengonsumsi teh terlalu sering juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Ini sebabnya. Salah satu masalah kesehatan gigi yang dapat menurunkan kepercayaan diri adalah gigi kuning. Penyebabnya bisa karena beberapa hal, salah satunya mengonsumsi makanan dan minuman tertentu. minuman yang dapat membuat gigi cepat
Ramalan Zodiak 23 September: Cancer Butuh Bukti, Pisces Mulai Evaluasi Kembali
Ramalan zodiak Aries Kemampuan keuangan Anda benar-benar diuji di kala menghadapi kebutuhan besar yang muncul mendadak. Bagaimana ramalan zodiak anda hari ini: Ramalan Zodiak Cancer: Peruntungan: Jangan menyerah dengan situasi yang terjadi saat ini karena kesiapan dan keberanian di dalam melakukan setiap langkah benar-benar dibutuhkan saat ini. Kekuatan pemikiran akan
Studi: Kekerasan Seksual Berdampak pada Kerusakan Otak
Kekerasan seksual memiliki dampak jangka panjang terhadap tubuh dan pikiran. Studi terbaru menemukan bahwa perempuan korban kekerasan seksual berisiko lebih tinggi mengalami kerusakan otak di masa depan. Kerusakan otak itu dapat berupa penurunan fungsi kognitif, demensia, dan stroke. “Berdasarkan data populasi, sebagian besar wanita mengalami serangan seksual ketika mereka berada
7 Gerakan Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit
Perut buncit dan kendur selain mengganggu penampilan, tapi juga tak baik untuk kesehatan. Lemak perut atau disebut sebagai lemak visceral merupakan faktor risiko utama penyebab diabetes tipe 2, sakit jantung, gangguan metabolik, dan penyakit serius lainnya, merujuk Healthline. Untuk mengatasinya, ada cara mengecilkan perut buncit dengan melakukan gerakan olahraga yang
Ramalan Zodiak 22 September: Virgo Pemasukan Lancar, Libra Ada Angin Baik
Ramalan zodiak Cancer bagaimanapun Anda harus selalu mengingat di kala susah dan tak ada uang. Bagaimana dengan ramalan zodiak anda hari ini: Ramalan Zodiak Virgo: Peruntungan: Meskipun ada yang tidak sesuai dengan apa yang Anda pikirkan sebaiknya tetap tenang dan tak perlu emosi ataupun berhati panas. Tetap tenang dan usahakan
7 Minuman Murah yang Ampuh Menggempur Lemak
Lemak membandel memang bikin kesal. Berat badan jadi naik gara-gara lemak yang menumpuk di tubuh. Coba lunturkan dengan minuman alami yang harganya murah. Tubuh secara alami memang membutuhkan lemak namun ketika jumlahnya berlebihan maka lemak ini akan menumpuk. Alhasil beberapa bagian tubuh jadi tampak gemuk dan tidak proporsional. Tumpukan lemak
6 Pengganti Kecap untuk Diet
Kecap dengan cita rasa manis gurih kerap dijadikan bumbu masak. Umumnya bumbu kental yang terbuat dari kedelai hitam ini dicampur ke dalam tumisan, sup, atau makanan yang dipanggang. Akan tetapi, kecap manis sering dikaitkan pada kalori tinggi penyebab kenaikan berat badan. Hal itu dikarenakan kecap mengandung gula dan sodium sebagai
7 Manfaat Journaling, Kurangi Overthinking dan Redakan Stres
Journaling tak hanya sekadar menulis catatan harian. Lebih dari itu, journaling mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan mental. Journaling adalah kegiatan menuangkan pikiran dan perasaan dalam bentuk tulisan maupun gambar. Apa saja bisa diungkapkan lewat journaling. Selain di kertas, journaling saat ini juga bisa dilakukan di komputer. Studi menunjukkan rutin journaling
