5 Tanda Tubuh Kekurangan Serat, Selain Sembelit
Susah buang air besar alias sembelit? Ini jadi tanda umum saat tubuh kekurangan serat. Serat banyak ditemukan pada sayuran maupun buah-buahan. Tak hanya melancarkan pencernaan, kecukupan asupan serat akan membantu menyehatkan bakteri usus, membantu menjaga berat badan, menurunkan risiko diabetes juga kanker. Akan tetapi sembelit alias konstipasi hanya satu dari
Rutin Makan Ikan Jaga Kesehatan Otak, Cegah Stroke
Studi terbaru menunjukkan rutin makan ikan dapat menjaga kesehatan otak. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Neurology ini menyelidiki hubungan konsumsi ikan dan kerusakan otak pada orang dewasa. Hasil studi mengungkapkan makan ikan dua kali atau lebih per minggu dikaitkan dengan tingkat kelainan otak dan kerusakan pembuluh darah otak yang lebih rendah.
Ratusan Pria di Inggris Dilarikan ke RS karena Ereksi Berjam-jam, Apa Pemicunya?
Laporan yang dirilis oleh data digital National Health Security (NHS) menyebut kasus priapisme yang dialami para pria di Inggris meningkat dalam 10 tahun terakhir. Pada 2020, ada 326 pria yang dilaporkan dilarikan ke rumah sakit karena ereksi berjam-jam dan menyakitkan. Dikutip dari The Sun, kasus priapisme atau ereksi berjam-jam ini
Nutrisi dan Manfaat Alpukat untuk Diet
Alpukat termasuk salah satu buah yang kaya manfaat. Mulai dari menjaga kesehatan tubuh sampai mendukung penurunan berat badan. Manfaat alpukat untuk diet bukan tanpa sebab. Alpukat dikenal sebagai sumber lemak sehat atau asam oleat yaitu asam lemak tidak jenuh tunggal yang menjadi komponen utama dalam minyak zaitun. Oleh karena itu,
7 Bahaya Tidur Terlalu Lama: Berat Badan Naik hingga Kematian Dini
Tak hanya kurang tidur, tidur terlalu lama juga tak baik untuk kesehatan. Terdapat sejumlah bahaya tidur terlalu lama. Tidur terlalu lama disebut dengan hipersomnia. Data global menunjukkan sekitar 2 persen populasi dunia mengalami hipersomnia. Seseorang dikategorikan tidur terlalu lama jika tidur lebih dari 9 jam sehari. Orang dewasa biasanya tidur
5 Kebiasaan Makan yang Bikin Perut Rata
Perut rata bisa dibentuk dengan pola makan yang tepat. Terdapat sejumlah kebiasaan makan yang bisa bikin perut rata. Kebiasaan makan ini juga mencegah perut buncit dan lingkar perut yang semakin melar. Proses pencernaan dan metabolisme pun lebih optimal. Terapkan kebiasaan makan ini agar perut lebih rata. Berikut kebiasaan makan yang
5 Manfaat Vitamin B6 untuk Ibu Hamil dan Bayi yang Dikandung
Vitamin B6 merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh perempuan yang sedang mengandung. Terdapat sejumlah manfaat vitamin B6 untuk ibu hamil dan bayi yang dikandung. Vitamin B6 dikenal juga dengan nama piridoksin. Vitamin B6 adalah jenis vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini penting untuk metabolisme protein, lemak dan
Studi Temukan Vaksin HPV Turunkan Risiko Kanker Serviks
Studi terbaru mengungkapkan vaksin Human paillomavirus (HPV) terbukti berhasil menurunkan risiko kanker serviks hingga 87 persen. Kanker serviks merupakan kanker yang menyerang leher rahim perempuan. Kanker serviks merupakan satu dari sedikit kanker yang bisa dicegah dengan vaksin. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal kesehatan The Lancet ini menemukan bahwa remaja yang
7 Cara Mencegah Kanker Prostat: Tomat hingga Perilaku Seks
Presiden RI keenam Susilo Bambang Yudhoyono didiagnosis mengalami kanker prostat. Kanker prostat adalah kanker yang terjadi di kelenjar prostat yang terletak di sistem reproduksi pria. Terdapat sejumlah cara mencegah kanker prostat seperti yang diderita SBY. Pencegahan penyakit umumnya dilakukan dengan menghindari penyebab penyakit tersebut. Pada kasus kanker prostat, hingga saat
Studi: Minum Kopi Dapat Mencegah Penyakit Liver
Studi terbaru menunjukkan minum kopi dapat mencegah penyakit liver. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal BMC Public Health ini mendapati semua jenis kopi dapat menurunkan risiko penyakit liver kronis, penyakit liver berlemak, kanker hati, dan kematian akibat penyakit liver kronis. Data global menunjukkan penyakit liver atau penyakit hati menyebabkan dua juta kematian