Pepaya dikenal sebagai salah satu buah yang punya manfaat baik untuk pencernaan. Tapi, siapa sangka, jika dikonsumsi berbarengan dengan makanan tertentu, makan pepaya justru bisa berakhir buruk.
Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda bisa simak ulasan mengenai makanan yang tidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan pepaya berikut ini.
Pepaya merupakan buah tropis yang digemari banyak orang. Selain karena rasanya yang manis, buah ini juga cukup mudah dijumpai.
Mengutip Medical News Today, pepaya kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, serat, magnesium, dan folat. Pepaya juga disebut bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama pepaya
Meski menyehatkan, namun konsumsi pepaya juga perlu jadi perhatian. Anda disarankan tak mengonsumsi pepaya bersamaan dengan daftar makanan berikut.
Efek ini disebabkan oleh enzim papain dan chymopapain yang ditemukan dalam pepaya. Keduanya dapat mengentalkan susu dan memengaruhi pencernaannya.
2. Mentimun
Makan mentimun dengan pepaya dapat menyebabkan perut kembung, kram, hingga diare. Hal ini disebabkan oleh kadar air tinggi pada mentimun yang memicu kadar air berlebih dalam tubuh.
3. Kimchi
Jangan makan kimchi bersamaan atau berdekatan dengan pepaya. Hindari juga asupan makanan fermentasi lainnya bersamaan dengan pepaya.
Makanan fermentasi mengandung enzim yang dapat berinteraksi dengan enzim pepaya. Gejala yang muncul biasanya berupa masalah pencernaan.
4. Jeruk
Konsumsi buah sitrus seperti jeruk dan lemon bersamaan dengan pepaya dapat memicu rasa asam berlebih hingga menyebabkan gangguan pencernaan.
Salah satu pasalnya adalah kandungan vitamin C tinggi yang terdapat dalam keduanya. Perpaduan keduanya bisa memicu refluks asam lambung.
5. Ikan
Pepaya mengandung enzim yang dapat memecah protein. Enzim ini dapat mengganggu pencernaan makanan berprotein seperti ikan.
Selain ikan, Anda juga perlu menghindari sumber protein tinggi lainnya seperti daging dan produk kedelai.
6. Gorengan
Kombinasi gorengan dan pepaya tidak dianjurkan karena dapat memicu iritasi lambung.
Jika dikombinasikan dengan pepaya, kandungan lemak tinggi pada gorengan dapat memicu rasa tidak nyaman pada perut.
7. Seblak
Seblak dan sajian pedas lainnya masuk daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan pepaya. Konsumsi keduanya bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare.
Makanan pedas sendiri diketahui dapat menyebabkan iritasi lapisan lambung. Jika dikombinasikan dengan pepaya, maka yang timbul adalah rasa tidak nyaman pada perut.
