Kondisi badan yang sehat dan prima diperlukan apabila akan melakukan perjalanan jauh. Jika terlanjur sakit namun harus tetap mengikuti perjalanan menggunakan pesawat, pastikan telah meminum obat beberapa jam sebelum naik penerbangan.
Sakit juga bisa terjadi ketika tengah melakukan perjalanan sehingga penerbangan tidak nyaman.
Jadikan perjalanan panjang ini sebagai waktu untuk beristirahat sepenuhnya, simak tips sakit saat di penerbangan panjang.
1. Minum obat sebelum penerbangan Kamu bisa minum obat dekongestan yang mengandung pseudoephedrine (Sudafed) 30 menit sebelum lepas landas.
Atau minum obat pribadi yang secara rutin diminum.
2. Jangan melihat layar ponsel
Jika kamu mengalami mabuk perjalanan, cobalah untuk menghindari menatap layar ponsel atau TV pesawat. Sebaiknya tidur, jika tidak bisa tidur, dengarkan sesuatu seperti musik, podcast, atau audio book.
3. Minum air
Tetap terhidrasi dengan minum air. Hindari minum minuman keras dan kafein.
4. Bawa tisu
Jika kamu sedang pilek bawa tisu atau benda lain yang membuat nyaman badan, bisa obat batuk pilek dan minum air hangat.
Editor: PARNA
Sumber: kompas.com
