Tahukah Moms, bahwa ternyata zat besi itu penting banget lho untuk pertumbuhan dan kecerdasan si Kecil!
Fungsi zat besi:
- Meningkatkan kemampuan berpikir dan belajar anak, serta konsentrasi dan daya ingat
- Penyerapan asupan gizi yang bernutrisi untuk menghasilkan energi.
- Membantu pembentukan sel darah merah untuk mendapatkan cukup oksigen ke seluruh tubuh termasuk otak.
- Menjaga sel2 tubuh, kuku, rambut, dan kulit
Risiko anak kekurangan zat besi:
- Anemia
- Anak terliat gampang lelah dan tidak seaktif teman2nya
- Nafsu makan menurun
- Jadi “lemot” karena kurangnya oksigen di otak
- Rambut rontok
Ngeri banget ternyata kalau kekurangan zat besi, jadi kita harus lebih perhatian dalam kebutuhan gizi anak kita. Zat besi bisa didapat dari makanan, contohnya: bayam, hati ayam, daging sapi, ikan, telur dan jangan lupa pemberian vitamin C ya Moms.
Jika masih dalam tahap MPASI, perhatikan dan pastikan anak selalu mencukupi kebutuhan zat besi per harinya ya Moms. Atau jika takut kekurangan bisa konsultasi ke dokter anak, nantinya akan diberi suplemen tambahan seperti anak saya Eleanor.
Editor: PAR
Sumber: Kumparan
Sumber: Kumparan
